打開千年古廁
煩惱來時，
不要害怕，不要討厭，讓它煩去，
只要自己不煩，
久而久之煩惱便會愈來愈少。
有人要跟煩惱鬥，那將更加深一層煩惱。
用意志力
也許可以戰勝煩惱，
但這只是暫時的，
好比用石頭壓草頭，
一段時間之後，
強勁的煩惱草根，
還是會從石頭旁的縫隙間冒出來；
或者石頭移開後，草又恢復茂盛。
修行方法中的懺悔法門，
便是要讓積壓已久的煩惱露出來，
好比出清
一個千年的廁所，
必須先洩其臭氣。
事實上，
人心中所積藏的無明癡闇，
豈止如千年古廁，
乃至是億萬萬年以上的老廁所，
裡頭累積的貪瞋愚癡，既髒且臭。
開始修行
就是將它打開，
讓它接受風吹日曬，
雖然最初之際
是臭穢難當的，但時日一久，臭氣自然消散。
我們必須面對事實，
如果你希望
一個茅坑是清潔的，不應該發臭，
基本上已經違反了常理。
摘自：何必自尋煩惱
作者：聖嚴法師
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