歡心門診第91次－芸生會

Jan 12 Fri 2018 16:49
歡心門診第91次

107/1/5
初診 0人，複診20人，共20人
今天是今年第一次的歡心同學會，來了不少同學，虞凱強醫生開場祝賀大家新年快樂。
經過幾次看診後，舒傳賢醫師瞭解與會的同學們大多都有睡眠障礙問題，所以替大家講解大腦睡眠的機轉
舒醫師告訴大家睡前不要喝刺激性的食物或飲料，也不要玩或看手機，他還教了一段放鬆運動「八段錦」
大家都非常認真做八段錦運動，希望藉由運動及中醫介入，能夠改善大家的睡眠問題。